想要身体长得壮，四种食物适合孩子吃，补充营养，强化免疫系统[attach]5675[/attach]对身体健康大有好处的芒果 芒果含有非常丰富的维生素c，经常吃芒果可以帮助我们有效的降低血液中胆固醇含量以及三酰甘油含量，这就可以帮助我们降低血脂。高血脂的朋友不妨多吃些芒果，这是一种天然的降脂药物。适量食用，身体更加健康。[attach]5676[/attach]降温之后，建议食用野苦麦菜 野苦麦菜还是一种防癌食材，它含有的膳食纤维能加快人体内毒素代谢，可以防止致癌物质生成，而把它煎至以后服用则能抑制人体内癌细胞生成，它对人类高发的血癌和宫颈癌以及直肠癌都有十分出色的预防作用，平时经常食用还能吸收丰富的维生素C,这种物质可以增强人体免疫力，它对降低癌症发病率也有一定好处.身体养生离不开合理的饮食搭配。[attach]5677[/attach]天气转凉，必吃的食物是猴头菇 保护肠胃提高肠胃消化功能，也是人们吃猴头菇的重要功效，它不但能修复受损的胃肠黏膜，还能消除肠胃中的细菌与病毒，对人类的恶心、呕吐、食欲不振以及消化不良都有明显调理作用。身体健康与健康饮食有很大关系。[attach]5678[/attach]想要身体健康，离不开火龙果 火龙果可以减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。身体养生离不开合理的饮食搭配。

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