天津代孕

接好孕后,孕妈晚上睡觉前要少吃3种食物,嘴再

小瑜和老公结婚之后,一直没有孩子,后来好不容易怀上了,却又因为小瑜身体太弱而流产了,经过几年的调理,小瑜终于再次怀孕,家里人都特别重视,婆婆特地赶过来照顾她,每天给她做好吃的饭菜,而且小瑜也感觉自己怀孕之后变得能吃了,以前从没有吃夜宵习惯的她,现在晚餐明明已经吃饱了,但临睡觉时总觉得饿,婆婆就会为她准备宵夜,小瑜看着体重秤上的数字有些犹豫,但想着是为了给肚子里的宝宝补充营养,就吃的心安理得。
相信不少孕妈妈都有“怀孕之后变得能吃了”这样的感受,怀孕之后的确需要进补,但一味大补或者不注意控制体重,可是会伤害到肚子里的小宝宝的,而且也不利于产后恢复,因此怀孕之后,为了自身和胎儿考虑,孕妈妈在晚上睡觉前尽量少吃这3种食物。
1.重口味的食物很多人怀孕之后都会忌口,不会去吃一些辛辣刺激油腻的食物,这里所说的重口味,其实是在日常饮食中,有的家庭做菜放盐和调料较多,没有注意到这一点,孕妇适当摄入一些盐分,对自己和胎儿都有好处,但是在晚上睡觉前,吃得太咸会导致口渴,进而喝很多的水,夜里就会频繁起来上厕所,经常这样会严重影响睡眠质量。
2.营养汤小欣怀孕之后,婆婆来照顾她,老人家特别实在,从老家带来了家养的鸡鸭,换着花样给小欣做汤喝,有时候小欣睡觉前饿了,又不想太麻烦,就让婆婆把汤端出来热一热。
虽然营养汤对于孕妇来说具有一定的滋补作用,但是睡觉之前还是不要喝为好,因为这些营养汤里往往有较多的油脂,喝多了不仅会使孕妈妈变胖,还会间接影响到小宝宝的发育,再好的食物也是过犹不及的,孕期也不能完全敞开了吃。
3.高钙食物孕妇要补钙,这是很多人都听过的一句话,补钙对于孕妈妈来说确实是一件十分重要的事,因为缺钙不仅会给孕妈妈带来不适,还会影响小宝宝的发育,因此孕期一定要注意补钙。
不过这也是一件很有讲究的事,孕妈妈不要在晚上吃一些含钙量高的食物,因为夜间消化吸收慢,钙质容易在尿道以及体内堆积,反而有损孕妇以及胎儿的健康。
【本文由“育儿台”新媒体原创出品,图片来源于网络。
作者米谷,未经授权,请勿转载】。

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