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  在现代快节奏的生活中,来自家庭、工作等各方面的压力,常常使女性喘不过气来。女性要兼顾工

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作与家庭双重重担,往往会忽视自身的健康状况。当长期压力过大,一些疾病(特别是女性生殖系统疾病)也开始慢慢地显现出来。

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  您知道吗?其实女性比男性更容易受到压力影响!

  到底这是怎么一回事?心理压力是如何影响职业女性身心健康的?今天我们邀请医生从专业的角度,详细说说“压力应激”与女性疾病的那些事。

  什么是“压力应激”?

  “压力应激”中的“应”是答应的应,“激”就是激惹的激。

  压力,其实就是在我们的生理、心理、情绪受到威胁时的一种体验。比如一只大老虎突然出现在面前,我们的体验就是:恐惧,随之而来的还有压力,它会导致的一系列生理、心理的反应。如果这种慢性压力应激,一直缠绕在我们身边,那么就会慢慢地影响我们内分泌、免疫系统。

  实际上,女性要比男性更容易感受到压力。

  不少研究认为,女性通常是情感思维强,右脑比较发达,对艺术、语言,对情感方面的感悟更敏感,而男性更多的是理性的逻辑思维,比较重视事件。于是女性往往就会感觉压力比较大。

  现在中国走向社会的职业女性非常多,每天需要迎接各种挑战,肩负社会竞争的压力,兼顾事业、家务、孩子的教育、老人的照顾等等,有时还要面对家庭、社会、生活各种不愉快的事件。

  比方说,一些来到医院的患者,都说自己是家里突然出现了一个大的变故,如父母生病了等等,那么这些突发的大事件在健康压力的评分当中得分是相当高的,致病的概率也非常大。

  此外还有一些事件,比如夫妻感情不和、总在吵架,那么这些也算是一种慢性的压力事件,同样会影响到女性的心情与身体健康。

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  女性压力过大是如何导致妇科疾病的?

  压力会给人体造成很大的不良反应,比如影响到内分泌系统、激素的分泌,或者免疫系统。

  人体有几百种激素,而女性的内分泌更是非常丰盛,时刻为生育等方面做各种准备。如果女性经常受到压力事件侵扰,就会干扰到内分泌,呈现一种“耗竭”的状态,就是“不该耗掉的”却“耗掉了”,比如愤怒会使人感觉浑身发软,甚至哆嗦。

  所以长期处于压力当中的女性会产生内分泌的毛病,像多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等,都是与内分泌相关的疾病。

  不少患者都是因为压力过大,感觉焦虑、不舒服、不愉快,身体也随之出现了月经紊乱,突然发胖,又或者是生育困难,老是流产,不孕不育等问题。

  还有步入更年期的妈妈辈,常常会变得暴躁、急躁,控制不好自己的情绪,这些都跟激素的水平有一定关系。

  所以女性朋友应该多关注自己的心理、精神状态,在治疗疾病的时候,也不要光顾着吃药,还应留意情绪等方面的隐患、找到压力源,否则可能会出现“治标不治本”的情况。

  

  女性该如何面对压力,预防疾病?

  我们建议广大女性朋友,对于生命当中遇到的一些不愉快的事件,首先应该尽量以积极的态度来看待,不要过于敏感,暂时的悲伤、焦虑难免,但注意不要持续太久,要学会调整自己。在遇到压力或不开心的事情时,可以通过与家人、朋友聊天来进行放松,游泳、跑步等运动方式对压力的宣泄也能起到重要作用。

  一般的压力事件不会造成大的疾病,但这类压力事件越来越多,长久以往就容易影响到女性生活各个方面,比如睡眠不足,进而导致内分泌失调。

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治疗一些疾病的时候,也要抱着积极的态度,不要胡思乱想,让自己饭也吃不下,觉也睡不着,这样反而容易影响身体的康复,甚至是导致病情加重。

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  原广东省计划生育专科医院妇产科主任、广东省计生科研所女性科生殖中心主任,从事计划生育、生殖医学的研究及临床工作47年,具有丰富的临床实践经验。

  擅长女性内分泌的调节和不孕不育症的诊治,熟练诊治生殖内分泌异常的各种疑难危重疾病。

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